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Chaturanga Dandasana - Liegestützposition mit engen Armen

Ein weiteres von über 300 kostenlosten Tutorials für Euch. Aerial Hoop - Kombination - Pike Seat in Popsicle

Ein weiteres von über 300 kostenlosen Tutorial unseres Kanals für Euch. Heute Pole Dance Caterpillar Climb

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In unserem Yoga-Tipp erhältst Du immer etwas Hintergrundwissen zu den verschiedenen Asanas. Das entsprechende Tutorial folgt. Wer Yoga praktiziert, erlebt mit der Zeit selbst, dass es dabei um mehr als um komische Gymnastikübungen mit urkomischen Tier- oder unaussprechlichen Sanskrit-Namen geht. Hier erfährst Du, welche Muskelgruppen du stärkst oder welchen Bereich des Körpers du dehnst/ansprichst, zum anderen erwähnen wir auch die Wirkungen auf die Psyche. #crazysportsaugsburg #trainingathome #tutorial #functionaltraining #followus #freetutorials #yoga #pilates #poledance #aerialhoop #stretching #bodyforming #onlineclasses #yogatipp

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Sonntags-Tutorial für Euer Training - Pole Dance Brass Sit

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