Yoga-Tutorial: Standing Splits

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Nadine Sidonie Rebel • 15. Oktober 2023

Yoga-Tutorial: Standing Splits

Sonntags-Tutorial für Euer Training

Hallo Ihr Lieben, herzlich Willkommen zum Sonntags-Tutorial von CrazySports Augsburg.

Heute: Yoga - Standing Splits - Urdhva Prasarita Eka Padasana

Für Eure eigene Sicherheit achtet bitte immer auf folgende Punkte:

+ ordentliches Warm-up und Cool-Down

+ sicheres Equipment, gute Körperspannung, Konzentration, Aufmerksamkeit

+ Bei Schmerzen bzw. Erschöpfung das Training beenden

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Aerial Hoop Tutorial - Pike Seat in Popsicle

von Nadine Sidonie Rebel • 29. Dezember 2024

Ein weiteres von über 300 kostenlosten Tutorials für Euch. Aerial Hoop - Kombination - Pike Seat in Popsicle

Pole Dance Tutorial: Caterpillar Climb

von Nadine Sidonie Rebel • 24. November 2024

Ein weiteres von über 300 kostenlosen Tutorial unseres Kanals für Euch. Heute Pole Dance Caterpillar Climb

Yoga-Tutorial: Side Crow - Parsva Bakasana

von Nadine Sidonie Rebel • 27. Oktober 2024

Unser heutiges Tutorial - Video findet ihr auf unserem YouTube Kanal - youtube.com/nadinerebel

Yoga-Tipp: Side Crow

von Nadine Sidonie Rebel • 29. September 2024

In unserem Yoga-Tipp erhältst Du immer etwas Hintergrundwissen zu den verschiedenen Asanas. Das entsprechende Tutorial folgt. Wer Yoga praktiziert, erlebt mit der Zeit selbst, dass es dabei um mehr als um komische Gymnastikübungen mit urkomischen Tier- oder unaussprechlichen Sanskrit-Namen geht. Hier erfährst Du, welche Muskelgruppen du stärkst oder welchen Bereich des Körpers du dehnst/ansprichst, zum anderen erwähnen wir auch die Wirkungen auf die Psyche. #crazysportsaugsburg #trainingathome #tutorial #functionaltraining #followus #freetutorials #yoga #pilates #poledance #aerialhoop #stretching #bodyforming #onlineclasses #yogatipp

Aerial Hoop Tutorial: 4S - Shoulderstand Side Star

von Nadine Sidonie Rebel • 25. August 2024

CrazySports Augsburg - Aerial Hoop Tutorial Über 300 weitere Tutorials bei YouTube - youtube.com/nadinerebel Wir freuen uns über Euer Like. Folgt uns auch auf Facebook, Tik Tok, Instagram etc. facebook.com/crazysportsaugsburg facebook.com/nadinetherebel www.crazy-sports-augsburg.com Dankeschön! #crazysportsaugsburg #tutorial #youtube #nadinerebel #author #aerialhoop #yoga #poledance #stretching #studioaugsburg

Pole Dance Tutorial: Brass Sit

von Nadine Sidonie Rebel • 28. Juli 2024

Sonntags-Tutorial für Euer Training - Pole Dance Brass Sit

Yoga Tutorial: Berg - Tadasana

von Nadine Sidonie Rebel • 30. Juni 2024

CrazySports Augsburg - Yoga Tutorial Über 300 weitere Tutorials bei YouTube - youtube.com/nadinerebel Wir freuen uns über Euer Like. Folgt uns auch auf Facebook, Tik Tok, Instagram etc. facebook.com/crazysportsaugsburg facebook.com/nadinetherebel www.crazy-sports-augsburg.com Dankeschön! #crazysportsaugsburg #tutorial #youtube #nadinerebel #author #aerialhoop #yoga #poledance #stretching #studioaugsburg

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